قهوه ی تلخ یک نوشیدنی خاص است که در سراسر جهان طرفداران خاص خود را دارد. عده ای به آن علاقمند و عده ای نیز به علت غلظت بالا و تلخی شدید، از آن گریزان هستند. شاید شما هم جزو کسانی باشید که خواص قهوه ی تلخ را تنها محدود به شب های امتحان و جلوگیری از خواب آلودگی می دانید، اما ما در این مقاله به شما می آموریم که قهوه ی تلخ دارای جه خواص دیگری نیز می باشد، پس با ما همراه باشید. (ظرفیت خالی تولید کافی میکس)
با کاچکول در این مقاله همراه باشید و لذت ببرید.
مهم ترین خاصیت های قهوه ی تلخ:
کاهش درد عضلات بعد از ورزش یا بدنسازی: وقتی که شما به ورزش کردن می پردازید، چه ورزش سبک و ه ورزش سنگین، ماهیچه های شما منقبض شده و ممکن است دچار درد شوند،
نوشیدن یک فنجان قهوه می تواند هم انرژی تحلیل رفته در ورزش را بر گرداند و هم از درد ماهیچه ای جلوگیری کند یا آن را تسکین دهد.
جنگ با آلزایمر: کسانی که عادت به نوشیدن قهوه ی تلخ دارند، شانس ابتلای 65 درصدی کمتری نسبت به دیگر افرادی که قهوه ی تلخ نمی نوشند دارند.
آلزایمر نوعی بیماری شایع زوال عقل می باشد که شما با نوشیدن منظم قهوه ی تلخ می توانید سلول های مغزی را تقویت و از بروز آلزایمر جلوگیری کنید.
ضد افسردگی: قهوه ی تلخ دارایی درصد بسیار بالایی از کافئین می باشد و کافئین نیز سطح دوپامین را در بدن بالا برده و در نتیجه موجب شادی و نشاط خواهد شد.
دوپامین حافظه و شناخت را به حرکت در می آورد و تمامی این حالات را با لذت خاصی در بدن ایجاد می کند و در نتیجه به خوبی از افسردگی جلوگیری می کند و همواره انسان را شاد نگه می دارد. (ظرفیت خالی تولید کافی میکس)
همچنین بخوانید درباره: قهوه کنیا چیست؟
سلامت کبد:
نوشیدن مداوم و منظم قهوه ی تلخ موجب می شود تا شما کمتر در معرض سرطان کبد قرار بگیرید. و هم چنین نوشیدن 4 فنجان قهوه در روز، خطر ابتلا به سیروز کبدی را تا 80 درصد کاهش می دهد. همچنین این قهوه ی تلخ مانع جلوگیری از ایجاد سنگ صفرا در کیسه ی صفرا می شود.
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2: دیابت یکی از شایع ترین بیماری ها در جهان می باشد. افراد مبتلا به دیابت قادر به تولید انسولین کافی در بدنشان نخواهند بود، در نتیجه قند خون آن ها افزایش پیدا می کند. نوشیدن یک فنجان قهوه ی تلخ در روز به تولید انسولین و جلوگیری از دیابت کمک شایانی می کند.
سلامت قلب:
نوشیدن منظم و روزانه ی قهوه ی تلخ، موجب سلامت قلب ها شده و از بروز حملات قلبی جلوگیری می کند. شاید این مزیت به علت آنتی اکسیدان های زیاد موجود در قهوه ی تلخ باشد!
منبع غنی آنتی اکسیدان و ضد سرطان:
قهوه یی تلخ مملو از آنتی اکسیدان می باشد، همانطور که می دانید مصرف بالای آنتی اکسیدان از بروز هر گونه سرطان در بدن شما جلوگیری می کند.
یک فنجان قهوه ی تلخ حاوی ویتامین های: ب3، ب2، ب5، منگنز، منیزیم، پتاسیم می باشد و تمامی این ویتامین ها مملو از آنتی اکسیدان بوده و با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. (ظرفیت خالی تولید کافی میکس)
چربی سوز قدرتمند: قهوه ی تلخ سوخت و ساز بدن را بالا می برد و به کاهش اشتها و چربی سوزی نیز کمک شایانی می کند.
با همه ی این اوصاف و خواص قهوه ی تلخ، بهتر است که همواره جوانب احتیاط را در نوشیدن قهوه ی تلخ رعایت کنید. زیرا یک نوشیدنی پر کافئین بوده و مصرف بیش از حد آن ممکن است موجب کاهش آهن در بدن و کم خونی و ریزش مو و ضعف شود. پس بهتر است با توجه به شرایط بدنی تان قهوه بنوشید.
خواص قهوه ی تلخ
